Workout åre!!

3/3 dager på workout åre er over å beina er gele! Spørs om man blir gangbar i mårra...

På fredag ble det bare sh'bam med Åsa Eriksson. Lørdag starta vi dagen ut på plena uten for club holiday med et ViPr pass. Da var det danceaerobic me skjønneste Per Markussen, så TRX (oh lård æ kjæms te å kjenn de i mårra) så vattenfys i bassenget, så til slutt triggerpunktsbehandling med ruller og baller! Det siste var preget av PAIN!

Søndag var det duket for triggerpunkt igjen (like vondt som i går), så vattergympa, burlesque chair med åsa eriksson, afro med maria olofsson og nå om 20 min er det step med Per! Da er jeg helt ferdig tror jeg!! Puh!

Et par slitne bein...

Simma lungt...

2 kommentarer

KristineMango

29.05.2012 kl.01:29

Va det kurs herre eller? Sjer ut som dåkk har hatt nånn effektive daga!!

andrea

30.05.2012 kl.08:59

ja de va kurs i 3 daga å du velge sjøl ka du bli me på lissm...

Skriv en ny kommentar

hits