Hsten

N er hsten her...

Hst

No er det straks tid for te, strikking, jakt, sopptur og sitte under pleddet. Stort lappeteppe til Nelly er det frste som skal gjres ferdig.

Kornet er klart til sls!

Var p bukkejakt p rdyr i helga. Da m man opp fr fuglene fiser (les 03.15) og p bildet ser du ikke en bukk, men geit og to kje.

Jeger bombom den dagen!

Poppi har blitt stor jente og starta i barnehagen!

Fant ogs et kupp p loppis her om dagen. Ei nydelig gullramme!

Nydlige solnedganger vi har hatt nesten hver dag i sommer!

Sommer!

Ikke mye ferie p mag i r da jeg har starta i ny jobb. Da fr man nyte sola nr man kan. Bildet er tatt p Oftensen p torsdag kveld.

Er heldig ha to timer trening i uka i jobben! De blir benytta (!) og av praktiske rsaker trener jeg n p Campus (jobber jo i samme bygg), men instruerer forsatt p 3T.

Va med p pnings av min fars hobbyutstilling i dag: Bogens Ovnsgalleri.

Nydelig vr og god temperatur i sjen!

Chill p kveldstid med sunn pottis!

17.mai

Da var vi allerede langt ut i mai allerede.

Revkroken 12 er pyntet til fest.

Selv synes jeg hrselvern og bunad er bra match, srlig for en korpsallergiker!

Hagen begynner ta form. Tujahekken er planta!

Poppi p utedoen p Skarnsundet!

Kjellfrid har lagt egg! Nelly inspiserer!

Tallerkenhylle

Jeg var p auksjon og kjpte tallerkenhylle forleden.

Fr over - etter under

Kul ble den faktisk!!

Vr

Ja da har vren kommet til Revkroken!

P Revkroken holder vi p lage plen!

Nelly og jeg har vrt i turnhallen!

Nelly utfrte sitt frittstendeprogram!

...mens jeg prvde meg p human flag...

Simma lungt!

I det siste...

Har jo vrt p auksjon kjpt tallerkenhylle! Den fikk seg et strk:)

Har ogs vrt til fjells for en tidlig pske...

Fiskens syn nr han kommer opp av hullet!

Nydelig pskevr fr pske!

Hund foran pulk bak!

Utedokunst

Poppi fikk sin frste fisk!

Denne nyheten var god!

Pskelektyre. M jo flge mitt nyttrsforsett!

1.nyttrsforsett i boks

Frste av nyttrsforsettene er i boks! En genser er strikka. Det tok bare 2,5 mnd! Hahaha:)

Selfie m Kalle

Prosjekt p gang

Var ute p tur med Fred (bikkja) her om dagen p Stornesra og fant en slitt planke i fjra! Den ble med hjem ble til dette

Hydemler til Nelly. Satser da alts p at hun ikke blir over 180cm...

Fant ogs en fiskekasse nede ved sjen en dag! Den var i meget sliten forfatning. Men den ble med hjem p barnevogna!

Vasking og maling mtte til. S hadde jeg fire hjul liggende som jeg skrudde p.

Fant ut underveis at dette blir lekekasse til Nelly!

S da m navnet hennes st p s klart!

Sitting is the new smoking

P TV2s God Morgen Norge snakket de her om dagen om sittesyken! Nordmenn sitter/ligger mer enn 19 timer i dgnet! Og bare 20% av befolkningen flger myndighetenes anbefalinger om aktivitet hrte jeg p nyhetene i gr.

Det sitte for mye for lenge for ofte "slr kroppen av" og helserisiko er forbundet med det.

Snakker vi om den nye folkesykdommen her eller? Diagnose: Inaktivitet ?

Er det s vanskelig rre p seg i hverdagen? Opp g, strekk p deg, g til jobb eller parker bare litt lengre unna inngangen til dit du skal... Alle monner drar!

Eventulet kom p heng p meg p Zumba p sndager kl 18.00 p 3T-Steinkjer! La endorfinrusen komme...

Nike har gjort et artig stunt ifbm dette!! Sjekk bildet over:)

Jeg sier bare walk it out!

Auksjon

Jaggu har ikke tine kommet ut med noen sunne mellommltider som de kaller 14. Cottagecheese og gresk yoghurt blant annet. Gir den p bildet terningkast fire:)

Var p auksjon her om dagen! Det er gy det! Folk kjper jo s mye rart!

Her er mine skatter: en skinnkoffert og to klappstoler

Malte stolene slik

dagene flyr

Nelly er et halvt r om noen dager og det vil si at jeg har vrt hjemme i barselperm i et halvt r. P jobbskern for tida, s vi fr se hva som hender!

Det lftes om dagen:) dips med 15 kg i beltet: 7 stk. S det gr framover! Klarer n 20 dips uten vekt, men skal opp p der jeg var fr graviditeten, alts 25.

Trlene blir bare hardere og hardere.

Human flag, litt p skakke sdan. Er vel for tung i rumpa:)

Ellers gr det framover mot mlet om lfte 120 i marklft igjen. Lfter 110 n.

Valentinesmiddagen: hjortebiff. Det er vel dette det blir muskler av:)

Nydelige blommor av min kjre!

Hjemmesnekra msli

Da har jeg prvd det ogs! Hjemmelaga msli! Full suksess! Her er oppskrifta!

700g lettkokte havregryn
100g hasselntter
100g havrekli
50g mandler
30g sesamfr
30g knuste linfr (eller hele linfr)
4 epler
4 dl eplejus uten sukker
1 ts salt
1ts kanel

Hakk nttene og bland med alt det trre. Skrell eplene, ta ut kjernen og kutt i biter. Kok bitene til de er mre. Hell av vannet og hell i eplejusen i kasserollen din. Ta stavmikseren fatt og mix til det blir en eplemost. Hell eplemosten oppi trrblandingen din. Blandingen blir da litt klibrig. Ha blandingen utover p to stekeplater (uten bakepapir).

170 grader i ca 50 minutt. Rr innimellom s det ikke brenner seg:) avkjl fr du putter det i boks.

Passer nydelig sammen med cottagecheese, yoghurt eller kesam og noe frukt som for eksempel banan, eple eller syltety:)

Ufriterte vrruller

Vrruller er GODT! S i gr ble det hjemmelaga ufriterte vrruller for gjre det litt sunnere!

Dette er hva du trenger

Kok 200g risnudler eller glassnudler etter anvisning p pakken.

Stek 400g kjttdeig av svin. Kylling og storfe gr ogs an...

Rasp 3 gulrtter te du fr syre i arma!

Finn fram ein stor bolle bland kjtt og gulrtter.

Kutt 100g sopp.

Oppi med det ogs....

Kutt 120g lk grt litt!!!

ha oppi!

Masse koriander! M vre fersk ja! Gjerne hele urteplanten!

To egg! Uten eggskall...

Oppi med nudlene

En dsj salt, litt pepper og 2 ts med fiskesaus. Det fr du kjpt p alle dagligvarebutikker med respekt for seg selv.

S til det som er gy! Bland og klipp nudlene!!

Da blir det snn! Da er blandinga ferdig.

Sett fram ei stor skl med varmt vann rispapir ( som du fr kjpt i matbutikken)

La rispapiret ligg i vann i ca 12 sek, ta det opp legg det p et fuktig trkle. Dander med fyll som vist. Jeg tar alltid for mye...

Fold

Fold ene kanten inn

Fold andre kanten inn

Rull til det blir en vrrull

Tommeln opp for det!

Pensles med litt olje og inn i ovnen p 200 grader til de er brune p kantene. Eventuelt friteres.

Good shit! Lykke te!

Work it out

Det blir ikke like mye tid til trening som fr n nr man har en baby. Men 2/3 styrkekter pr uke og en steptime der jeg instruerer selv blir det.

Selv s er jeg tilhenger denne formen for trening!

Oppned, kroppsvektvelser og turn!

Human flag var jeg rimelig ok p fr svangerskapet (dvs at jeg er tre mnd gravid p bildet ogs). Men etter fdsel var det som starte p nytt igjen. Ikke rart da mage og bekkenbunnsmuskler var fravrende...

Jeg hadde gruppetimer helt opp mot fdsel og trente mye styrke. Men jeg droppa kneby og marklft med tunge vekter fra fjerde mned. Funka fjell det!

Gr meget fint bevege seg ha det gy med bollemage! Til tross for bekkenlsning...

Fra flat til bollemage er jeg n ned p samme vekt som fr graviditeten igjen

Litt rulling p the grid gjr godt (les godtvondt) for kroppen.

Jeg instruerer Step og styrke A60 hver onsdag kl 19.39-20.30 p 3T-Steinkjer!

Har nettopp meldt meg p Workout re 2014 n! Trening i tre hele dager!

Poledance p Workout re i fjor. Elegant=nei
Tungt=ja

Har du testa denne velsen? Puh!!

Viktig trene hele kroppen da! Haha starrifota som vi sei!

N er det lik s trivelig lufte Nelly en tur som pumpe jern!

Kom deg opp av soffa'n!

Kjr hardt!

Proteinkaffe

Kaffe e ikke voksen nok t drikk enda, men proteinkaffe... De e gtt de!

Man treng ein kopp type stor

2 teskjeia pulverkaffe oppi shakern

Ein desiliter melk

Ein scoop proteinpulver med sjokkissmak( ca 15 gram p mi skjei)

Shake it, sh-shake it...

Shake it like a polaroid picture!!

Hell i storkoppen

Kokende vann rett i storkoppen! tar de rett fra quookern!!! Genialt!

Fiks ferdig prottiskaffe! Yummy!!

Jula e rydda ut!

Endelig er juletreet kasta p dr og snen endelig kommet!

De evindelie nyttrsforsettet om strik ein gnser e pbynt!

Nytt tppe kjpt p januarsalg! De mrke ja:)

Vi har todelt kjleskap! Det e snedi i januar vettu! Grnnsaker drikke i ett anna I de annere!

Julpynten e lagt i ska si ijnn!

Sola har bynt varma igjnn! Fred sole s i glansen!

Nydelige daga vr i barselperm!

Itj glm t smil litt i dag da... :)

Kantarell i januar

Jaggu fant jeg ikke kantarell her om dagen! rets frste! Naturen er jo helt p en snurr for tida!!

Har starta turne litt no og da! Trlene blir hardere og hardere! Bildet under er veteranturnerenes rlige julesamling:)

Nelly har ftt seg nytt rrospledd til jul!

Nyttrskysset foran nyttrsblet

Endelig ferdig med alle selskapene i jula! Mange ble det! Her er det dekt opp til jaktjulebord!

Lyslenka mi:)

Beste jentenens julegavebytting! Suksess i r som alltid! Vi hadde tapas herfra til mnen! Og gjester helt fra Hong Kong!

Fine benken som pappa laget til meg! God ha nr 19 stk skal til bords!

Nelly fikk seg nydelig marius av fadder Evelyn til jul! Forvring nydelige ullsokker som jeg fikk av Mari ogs... Hahaha

Ho ho ho sa nissenelly!

Salsa

Ikke noe er s godt som f Mexicoflelsen ved lage litt salsa.

med litt tortillachips og guacamole blir det nydlig lrdagssnacks.



Salsaen mekker du av:

Tomater

Lk (rd eller hvit)

Fersk koriander (m vre med og m vre fersk)

Lime

Salt

Pepper

S mimrer vi tilbake til Mexico november 2011:













Hvorfor sitter vi her ???!






Nye bedre vaner sa du?

Trenger du tips til hvordan du skal holde p nye gode vaner i 2014? S les denne:

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2933&fb_action_ids=10153698306200217&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B570706683012727%5D&action_type_map=%5B%22og.likes%22%5D&action_ref_map=%5B%5D






og er du gira p noe lett spise etter ei jul fylt med ribbe og pinnekjtt s sjekk ut lises blogg:http://www.bama.no/lisesblogg/lev-lett#.UsVnxKUVX0s

Simma lungt!

Nytt r, nye muligheter!

Det nye ret ble ringet inn p Byafossen med familie og venner for vr del. Pinnekjtt sto p menyen. Ute var det stjerneklart og mildt. Perfekt til st ute nyte rakketter og champis.
Nelly har juleslyfa p.

Noen nyttrsforsetter: Ja, det m man da ha.

1. Spise mindre godis. Hrreguuud, jula har tatt helt av i r. N er det siste fredag i hver mnd som er godterdag. Pskeaften, min bursdag og fra julaften til nyttrsaften er lov. Greier jeg dette da?




2. Lese mer bker. Boka under fikk jeg til jul s den skal jeg nok snart pne. I fjor s leste jeg jo ingen, s denne m jo bli enkel...




3. Lre meg musle up. Var s nr fr jeg ble gravid, men er p vei igjen n...




4. Strikke en genser til meg selv. Noe fra katalogen under blir perfekt.




5. 21 chins (eller pullups som det egentlig heter) igjen. (Greide 21 fr jeg ble gravid med Nelly, alts ca des/jan/feb 2013). Da snakker vi alts pronert grep (hndflatene fra deg).




6. Strikke en julekule. Dette skulle jeg ha prvd i 5 r n... Men det blir aldri noe av det.



7. Sjonglere stdig med fem baller.

8. Ta 120kg i marklft igjen, slik jeg gjorde fr jeg ble gravid. Kjrte 100kg, 3 reppere p trening i dag.



Nei n kan jeg ikke ha flere da det blir for mye holde styr p!

Har du noen forsetter eller?

O jul med din glede

Julekortan har kommi blitt skreve s sendt ut!!

Hyt i toppen vr blanke superstjerne!

Ingen tvil om km som fikk mandeln

Juletreet

All lysan tent

Juletreet hogges p taket! Tynne ut litt samtidi vett... 2 flua i ein smekk

JuleFREDen har senket seg

Nelly har ftt ny body, rangle tfla! Heldi!!

Hardt feir julaften!!

Mandeln i grautn!

Det fjerde lyset e tent allerede bare 2 daga t julaftn!

Hyt i toppen den ste superstjerne...

Itjn tvil om km som fikk ( ikke fikk) mandeln i grautn!

Juletreet e pynta julefreden har snka s!

Julstemninga i boks

Snen l jo s fin p Sandvollan, men n er det jo knapt hvitt ute! M nyte noen bilder for julestemningens skyld:)

Her er nede ved sjen ved oss!

Mange fine juletrr her

Islykt laga i soddspann

Fred sitt hpe p at matmor miste ein deigbit i golvet

Ingenting er s godt som nystekte smultringer

Nydelige solnedganger nr sola er s lav...

Sstrene Rikstad baker pepperkaker! Dumt at internettet ikke har lukt!

Hello kitty FTW

Smelta drops i pepperkakene!

Jul i hus

Da har den store kassen med julepynt kommet seg ut fra boden og jeg har strket juledukene.

Nelly har vrt s heldig og ftt seg pakkekalender fra de to gale tantene sine.

Espen var ikke s fornyd da jeg hang opp jdestjerna, som han kaller det.

Ndt til ha ntter

Englevingene e tatt fram, huset e pynta har allerede julestemningen!

Snen har ankommet

Fred dro meg med ut p Sktangen i kalde, fine vret!

Nelly-putene

Mamma og pappa har nettopp pussa opp soverommet sitt. Bakerst i skapene l det sengety fra det gode syttitall blant annet. Kunne ikke kaste de styggfine lakenene og putetrekkene. S da ble det lne mammas symaskin.

Nelly m jo ha noen puter i sofan sin vettu!

S da ble det Nelly-puter!

Treet

Da har dette

Blitt til dette

Som har blitt til dette

Treet er 2,5 meter hyt. Det er over 4 meter til taket p Nellys rom s her hadde jeg muligheter til utfolde meg! "Sola" er lampa p veggen. Stammen er malt p veggen og bladene er limt p.

Stille etter stormen

Stormen Hilde var jaggu p visitt i Revkroken 12 ogs. N har huset ftt satt seg skikkelig, sier snekker Espen:) Papirsppelkassa hadde velta i stormen og papiret var overalt p grdsplassen! Vi sprang maniac for fange aviser ol. Det ble ogs amming med hodelykt da strmmen gikk. :)

Sola kom p morgenen som ingenting hadde skjedd.

Ellers s lurer jeg p hvordan dette skal g... Dette er honningmelonfr som jeg har sdd... Lurer p hvordan de ser ut om noen mnd... Haha:)

Nytt prosjekt p gang p Nellys rom. Ser noen konturer av noe der ja... Will be continued!

P badet er det n kommet to Norgeslykter! Det blir nydelig lys! Selvsagt er de spraylakkert!

Vi har forresten ftt hele verden inn i stua:) wallsticker!

"Snakkes" sei Nelly

Platt

Da har vi ftt ut fingern og bygd platt!

Snekker-espen i siget

Godt med platt. Mye enklere f ut barnevogna n:)

Jeg har ogs laget julekrans som jeg allerede har hengt opp! Laga av rognekvister med lerkekongler festet p med stltrd.

Potetkasse fra sppeldynga! Kdditj! Fint ble det iallefall:)

Her har du lyslyktene p nrmere hold. Syltetyglass - gummistrikk - spraylakk! YEAH!

Snart jul

Ble inspirert av noen bilder p pinterest som var s kule. Snn julepynt vil jeg ha!

S da fant jeg fram hamaperlene og perlebrettene fra da vi var sm og lagde julepynt.

Klarte ikke dy meg s jeg mtte lage en slik en ogs. Noen som kjenner den igjen?

Les mer i arkivet Oktober 2014 August 2014 Juli 2014
hits