Høsten

Nå er høsten her...

Høst

No er det straks tid for te, strikking, jakt, sopptur og å sitte under pleddet. Stort lappeteppe til Nelly er det første som skal gjøres ferdig.

Kornet er klart til å slås!

Var på bukkejakt på rådyr i helga. Da må man opp før fuglene fiser (les 03.15) og på bildet ser du ikke en bukk, men geit og to kje.

Jeger bombom den dagen!

Poppi har blitt stor jente og starta i barnehagen!

Fant også et kupp på loppis her om dagen. Ei nydelig gullramme!

Nydlige solnedganger vi har hatt nesten hver dag i sommer!

Sommer!

Ikke mye ferie på mag i år da jeg har starta i ny jobb. Da får man nyte sola når man kan. Bildet er tatt på Oftenåsen på torsdag kveld.

Er heldig å ha to timer trening i uka i jobben! De blir benytta (!) og av praktiske årsaker trener jeg nå på Campus (jobber jo i samme bygg), men instruerer forsatt på 3T.

Va med på åpnings av min fars hobbyutstilling i dag: Bogens Ovnsgalleri.

Nydelig vær og god temperatur i sjøen!

Chill på kveldstid med sunn pottis!

17.mai

Da var vi allerede langt ut i mai allerede.

Revkroken 12 er pyntet til fest.

Selv synes jeg hørselvern og bunad er bra match, særlig for en korpsallergiker!

Hagen begynner å ta form. Tujahekken er planta!

Poppi på utedoen på Skarnsundet!

Kjellfrid har lagt egg! Nelly inspiserer!

Tallerkenhylle

Jeg var på auksjon og kjøpte tallerkenhylle forleden.

Før over - etter under

Kul ble den faktisk!!

Vår

Ja da har våren kommet til Revkroken!

På Revkroken holder vi på å lage plen!

Nelly og jeg har vært i turnhallen!

Nelly utførte sitt frittståendeprogram!

...mens jeg prøvde meg på human flag...

Simma lungt!

I det siste...

Har jo vært på auksjon å kjøpt tallerkenhylle! Den fikk seg et strøk:)

Har også vært til fjells for en tidlig påske...

Fiskens syn når han kommer opp av hullet!

Nydelig påskevær før påske!

Hund foran å pulk bak!

Utedokunst

Poppi fikk sin første fisk!

Denne nyheten var god!

Påskelektyre. Må jo følge mitt nyttårsforsett!

1.nyttårsforsett i boks

Første av nyttårsforsettene er i boks! En genser er strikka. Det tok bare 2,5 mnd! Hahaha:)

Selfie m Kalle

Prosjekt på gang

Var ute på tur med Fred (bikkja) her om dagen på Stornesøra og fant en slitt planke i fjæra! Den ble med hjem å ble til dette

Høydemåler til Nelly. Satser da altså på at hun ikke blir over 180cm...

Fant også en fiskekasse nede ved sjøen en dag! Den var i meget sliten forfatning. Men den ble med hjem på barnevogna!

Vasking og maling måtte til. Så hadde jeg fire hjul liggende som jeg skrudde på.

Fant ut underveis at dette blir lekekasse til Nelly!

Så da må navnet hennes stå på så klart!

Sitting is the new smoking

På TV2s God Morgen Norge snakket de her om dagen om sittesyken! Nordmenn sitter/ligger mer enn 19 timer i døgnet! Og bare 20% av befolkningen følger myndighetenes anbefalinger om aktivitet hørte jeg på nyhetene i går.

Det å sitte for mye for lenge for ofte "slår kroppen av" og helserisiko er forbundet med det.

Snakker vi om den nye folkesykdommen her eller? Diagnose: Inaktivitet ?

Er det så vanskelig å røre på seg i hverdagen? Opp å gå, strekk på deg, gå til jobb eller parker bare litt lengre unna inngangen til dit du skal... Alle monner drar!

Eventulet kom på å heng på meg på Zumba på søndager kl 18.00 på 3T-Steinkjer! La endorfinrusen komme...

Nike har gjort et artig stunt ifbm dette!! Sjekk bildet over:)

Jeg sier bare walk it out!

Auksjon

Jaggu har ikke tine kommet ut med noen sunne mellommåltider som de kaller 14. Cottagecheese og gresk yoghurt blant annet. Gir den på bildet terningkast fire:)

Var på auksjon her om dagen! Det er gøy det! Folk kjøper jo så mye rart!

Her er mine skatter: en skinnkoffert og to klappstoler

Malte stolene slik

Å dagene flyr

Nelly er et halvt år om noen dager og det vil si at jeg har vært hjemme i barselperm i et halvt år. På jobbsøkern for tida, så vi får se hva som hender!

Det løftes om dagen:) dips med 15 kg i beltet: 7 stk. Så det går framover! Klarer nå 20 dips uten vekt, men skal opp på der jeg var før graviditeten, altså 25.

Trælene blir bare hardere og hardere.

Human flag, litt på skakke sådan. Er vel for tung i rumpa:)

Ellers går det framover mot målet om å løfte 120 i markløft igjen. Løfter 110 nå.

Valentinesmiddagen: hjortebiff. Det er vel dette det blir muskler av:)

Nydelige blommor av min kjære!

Hjemmesnekra müsli

Da har jeg prøvd det også! Hjemmelaga müsli! Full suksess! Her er oppskrifta!

700g lettkokte havregryn
100g hasselnøtter
100g havrekli
50g mandler
30g sesamfrø
30g knuste linfrø (eller hele linfrø)
4 epler
4 dl eplejus uten sukker
1 ts salt
1ts kanel

Hakk nøttene og bland med alt det tørre. Skrell eplene, ta ut kjernen og kutt i biter. Kok bitene til de er møre. Hell av vannet og hell i eplejusen i kasserollen din. Ta stavmikseren fatt og mix til det blir en eplemost. Hell eplemosten oppi tørrblandingen din. Blandingen blir da litt klibrig. Ha blandingen utover på to stekeplater (uten bakepapir).

170 grader i ca 50 minutt. Rør innimellom så det ikke brenner seg:) avkjøl før du putter det i boks.

Passer nydelig sammen med cottagecheese, yoghurt eller kesam og noe frukt som for eksempel banan, eple eller syltetøy:)

Ufriterte vårruller

Vårruller er GODT! Så i går ble det hjemmelaga ufriterte vårruller for å gjøre det litt sunnere!

Dette er hva du trenger

Kok 200g risnudler eller glassnudler etter anvisning på pakken.

Stek 400g kjøttdeig av svin. Kylling og storfe går også an...

Rasp 3 gulrøtter te du får syre i arma!

Finn fram ein stor bolle å bland kjøtt og gulrøtter.

Kutt 100g sopp.

Oppi med det også....

Kutt 120g løk å gråt litt!!!

Å ha oppi!

Masse koriander! Må være fersk ja! Gjerne hele urteplanten!

To egg! Uten eggskall...

Oppi med nudlene

En dæsj salt, litt pepper og 2 ts med fiskesaus. Det får du kjøpt på alle dagligvarebutikker med respekt for seg selv.

Så til det som er gøy! Bland og klipp nudlene!!

Da blir det sånn! Da er blandinga ferdig.

Sett fram ei stor skål med varmt vann å rispapir ( som du å får kjøpt i matbutikken)

La rispapiret ligg i vann i ca 12 sek, ta det opp å legg det på et fuktig tørkle. Dander med fyll som vist. Jeg tar alltid for mye...

Fold

Fold ene kanten inn

Fold andre kanten inn

Rull til det blir en vårrull

Tommeln opp for det!

Pensles med litt olje og inn i ovnen på 200 grader til de er brune på kantene. Eventuelt friteres.

Good shit! Lykke te!

Work it out

Det blir ikke like mye tid til trening som før nå når man har en baby. Men 2/3 styrkeøkter pr uke og en steptime der jeg instruerer selv blir det.

Selv så er jeg tilhenger denne formen for trening!

Oppned, kroppsvektøvelser og turn!

Human flag var jeg rimelig ok på før svangerskapet (dvs at jeg er tre mnd gravid på bildet også). Men etter fødsel var det som å starte på nytt igjen. Ikke rart da mage og bekkenbunnsmuskler var fraværende...

Jeg hadde gruppetimer helt opp mot fødsel og trente mye styrke. Men jeg droppa knebøy og markløft med tunge vekter fra fjerde måned. Funka fjell det!

Går meget fint å bevege seg å ha det gøy med bollemage! Til tross for bekkenløsning...

Fra flat til bollemage er jeg nå ned på samme vekt som før graviditeten igjen

Litt rulling på the grid gjør godt (les godtvondt) for kroppen.

Jeg instruerer Step og styrke A60 hver onsdag kl 19.39-20.30 på 3T-Steinkjer!

Har nettopp meldt meg på Workout Åre 2014 nå! Trening i tre hele dager!

Poledance på Workout Åre i fjor. Elegant=nei
Tungt=ja

Har du testa denne øvelsen? Puh!!

Viktig å trene hele kroppen da! Haha starrifota som vi sei!

Nå er det lik så trivelig å lufte Nelly en tur som å pumpe jern!

Kom deg opp av soffa'n!

Kjør hardt!

Proteinkaffe

Kaffe e æ ikke voksen nok t å drikk enda, men proteinkaffe... De e gått de!

Man treng ein kopp type stor

2 teskjeia pulverkaffe oppi shakern

Ein desiliter melk

Ein scoop proteinpulver med sjokkissmak( ca 15 gram på mi skjei)

Shake it, sh-shake it...

Shake it like a polaroid picture!!

Hell i storkoppen

Kokende vann rett i storkoppen! Æ tar de rett fra quookern!!! Genialt!

Fiks ferdig prottiskaffe! Yummy!!

Jula e rydda ut!

Endelig er juletreet kasta på dør og snøen endelig kommet!

De evindelie nyttårsforsettet om å strik ein gænser e påbynt!

Nytt tæppe kjøpt på januarsalg! De mørke ja:)

Vi har todelt kjøleskap! Det e snedi i januar vettu! Grønnsaker å drikke i ett å anna I de annere!

Julpynten e lagt i æska si ijænn!

Sola har bynt å varma igjænn! Fred sole sæ i glansen!

Nydelige daga å vær i barselperm!

Itj glæm tå å smil litt i dag å da... :)

Kantarell i januar

Jaggu fant jeg ikke kantarell her om dagen! Årets første! Naturen er jo helt på en snurr for tida!!

Har starta å turne litt no og da! Trælene blir hardere og hardere! Bildet under er veteranturnerenes årlige julesamling:)

Nelly har fått seg nytt rørospledd til jul!

Nyttårskysset foran nyttårsbålet

Endelig ferdig med alle selskapene i jula! Mange ble det! Her er det dekt opp til jaktjulebord!

Lyslenka mi:)

Beste jentenens julegavebytting! Suksess i år som alltid! Vi hadde tapas herfra til månen! Og gjester helt fra Hong Kong!

Fine benken som pappa laget til meg! God å ha når 19 stk skal til bords!

Nelly fikk seg nydelig marius av fadder Evelyn til jul! Forøvring nydelige ullsokker som jeg fikk av Mari også... Hahaha

Ho ho ho sa nissenelly!

Salsa

Ikke noe er så godt som å få Mexicofølelsen ved å lage litt salsa.

med litt tortillachips og guacamole blir det nydlig lørdagssnacks.



Salsaen mekker du av:

Tomater

Løk (rød eller hvit)

Fersk koriander (må være med og mååå være fersk)

Lime 

Salt 

Pepper

 

Så mimrer vi tilbake til Mexico november 2011:













Hvorfor sitter vi her ???!






 

Nye å bedre vaner sa du?

Trenger du tips til hvordan du skal holde på nye gode vaner i 2014? Så les denne:

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2933&fb_action_ids=10153698306200217&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B570706683012727%5D&action_type_map=%5B%22og.likes%22%5D&action_ref_map=%5B%5D

       




og er du gira på noe lett å spise etter ei jul fylt med ribbe og pinnekjøtt så sjekk ut lises blogg: http://www.bama.no/lisesblogg/lev-lett#.UsVnxKUVX0s

Simma lungt!

Nytt år, nye muligheter!

Det nye året ble ringet inn på Byafossen med familie og venner for vår del. Pinnekjøtt sto på menyen. Ute var det stjerneklart og mildt. Perfekt til å stå ute å nyte rakketter og champis. 
Nelly har julesløyfa på. 

Noen nyttårsforsetter: Ja, det må man da ha. 

1. Spise mindre godis. Hærreguuud, jula har tatt helt av i år. Nå er det siste fredag i hver mnd som er godterdag. Påskeaften, min bursdag og fra julaften til nyttårsaften er lov. Greier jeg dette da? 




2. Lese mer bøker. Boka under fikk jeg til jul så den skal jeg nok snart åpne. I fjor så leste jeg jo ingen, så denne må jo bli enkel...




3. Lære meg musle up. Var så nær før jeg ble gravid, men er på vei igjen nå...




4. Strikke en genser til meg selv. Noe fra katalogen under blir perfekt.




5. 21 chins (eller pullups som det egentlig heter) igjen. (Greide 21 før jeg ble gravid med Nelly, altså ca des/jan/feb 2013). Da snakker vi altså pronert grep (håndflatene fra deg).




6. Strikke en julekule. Dette skulle jeg ha prøvd i 5 år nå... Men det blir aldri noe av det.



7. Sjonglere stødig med fem baller. 

8. Ta 120kg i markløft igjen, slik jeg gjorde før jeg ble gravid. Kjørte 100kg, 3 reppere på trening i dag.



Nei nå kan jeg ikke ha flere da det blir for mye å holde styr på!

Har du noen forsetter eller?

O jul med din glede

Julekortan har kommi å blitt skreve å så sendt ut!!

Høyt i toppen vår blanke superstjerne!

Ingen tvil om kæm som fikk mandeln

Juletreet

All lysan tent

Juletreet hogges på taket! Tynne ut litt samtidi vett... 2 flua i ein smekk

JuleFREDen har senket seg

Nelly har fått ny body, rangle å tøfla! Heldi!!

Hardt å feir julaften!!

Mandeln i grautn!

Det fjerde lyset e tent allerede å bare 2 daga t julaftn!

Høyt i toppen den søte superstjerne...

Itjnå tvil om kæm som fikk ( å ikke fikk) mandeln i grautn!

Juletreet e pynta å julefreden har sænka sæ!

Julstemninga i boks

Snøen lå jo så fin på Sandvollan, men nå er det jo knapt hvitt ute! Må nyte noen bilder for julestemningens skyld:)

Her er nede ved sjøen ved oss!

Mange fine juletrær her

Islykt laga i soddspann

Fred sitt å håpe på at matmor miste ein deigbit i golvet

Ingenting er så godt som nystekte smultringer

Nydelige solnedganger når sola er så lav...

Søstrene Rikstad baker pepperkaker! Dumt at internettet ikke har lukt!

Hello kitty FTW

Smelta drops i pepperkakene!

Jul i hus

Da har den store kassen med julepynt kommet seg ut fra boden og jeg har strøket juledukene.

Nelly har vært så heldig og fått seg pakkekalender fra de to gale tantene sine.

Espen var ikke så fornøyd da jeg hang opp jødestjerna, som han kaller det.

Nødt til å ha nøtter

Englevingene e tatt fram, huset e pynta å æ har allerede julestemningen!

Snøen har ankommet

Fred dro meg med ut på Skåtangen i kalde, fine været!

Nelly-putene

Mamma og pappa har nettopp pussa opp soverommet sitt. Bakerst i skapene lå det sengetøy fra det gode syttitall blant annet. Kunne ikke kaste de styggfine lakenene og putetrekkene. Så da ble det å låne mammas symaskin.

Nelly må jo ha noen puter i sofan sin vettu!

Så da ble det Nelly-puter!

Treet

Da har dette

Blitt til dette

Som har blitt til dette

Treet er 2,5 meter høyt. Det er over 4 meter til taket på Nellys rom så her hadde jeg muligheter til å utfolde meg! "Sola" er lampa på veggen. Stammen er malt på veggen og bladene er limt på.

Stille etter stormen

Stormen Hilde var jaggu på visitt i Revkroken 12 også. Nå har huset fått satt seg skikkelig, sier snekker Espen:) Papirsøppelkassa hadde velta i stormen og papiret var overalt på gårdsplassen! Vi sprang maniac for å fange aviser ol. Det ble også amming med hodelykt da strømmen gikk. :)

Sola kom på morgenen som ingenting hadde skjedd.

Ellers så lurer jeg på hvordan dette skal gå... Dette er honningmelonfrø som jeg har sådd... Lurer på hvordan de ser ut om noen mnd... Haha:)

Nytt prosjekt på gang på Nellys rom. Ser noen konturer av noe der ja... Will be continued!

På badet er det nå kommet to Norgeslykter! Det blir nydelig lys! Selvsagt er de spraylakkert!

Vi har forresten fått hele verden inn i stua:) wallsticker!

"Snakkes" sei Nelly

Platt

Da har vi fått ut fingern og bygd platt!

Snekker-espen i siget

Godt med platt. Mye enklere å få ut barnevogna nå:)

Jeg har også laget julekrans som jeg allerede har hengt opp! Laga av rognekvister med lerkekongler festet på med ståltråd.

Potetkasse fra søppeldynga! Kødditj! Fint ble det iallefall:)

Her har du lyslyktene på nærmere hold. Syltetøyglass - gummistrikk - spraylakk! YEAH!

Snart jul

Ble inspirert av noen bilder på pinterest som var så kule. Sånn julepynt vil jeg å ha!

Så da fant jeg fram hamaperlene og perlebrettene fra da vi var små og lagde julepynt.

Klarte ikke å dy meg så jeg måtte lage en slik en også. Noen som kjenner den igjen?

Les mer i arkivet » Oktober 2014 » August 2014 » Juli 2014
hits